「骨盤ストレッチで太りにくい体造り」講座を開催！

こんにちは！

爽やかな風が吹き、秋晴れが気持ち良い季節ですね〜♬
夏が終わり寂しい秋。。。と毎年思っていましたがあることをきっかけに
秋が好きになりました☆

秋といえば「読書の秋」、「スポーツの秋」と色々ありますが、
やっぱり一番は「食欲の秋」ですよね。
キノコやアジ、秋刀魚、果物などが美味しい時期なので、ついつい食欲が増してしまいます・・・

そもそも秋になると食欲が増すのはなぜでしょう？
それは気温が下がると気温保持の為に体は基礎代謝が上がるから。
基礎代謝が上がるとエネルギーを多く消費するため、その分を補給しようと食欲が増すそうです。

ということで今回は、食欲真っ盛りの秋に向けて、「食べても太りにくい体造り」をテーマに「骨盤ストレッチで太りにくい体造り」講座を開催致します！
骨盤ストレッチのワンポイントを身につけて、食欲の秋を楽みましょう！

骨盤ストレッチの後は、
江戸時代から栄養ドリンクとして親しまれてきた、温か〜い「甘酒」ご用意しております！！
その栄養価の高さから、飲む点滴としても有名な話があるそうです！
以外と知られていないですが
“ダイエット、便秘改善、美白”・・・などの素晴らしい効果もあるんです♪
骨盤ストレッチの後に甘酒で体を温め、一緒に素敵な週末を楽しみませんか☆

【セミナー内容】
・太りにくい体造りの骨盤ストレッチ方法
・呼吸で心も体も整える方法
・しなやかに骨盤ストレッチでキレイになる方法
・免疫を上げるストレッチ方法
・暖かい甘酒をご用意

日時　2014年10月18日（土）10:00〜11:30
お申し込みはこちら　http://tgroom.able.co.jp/lifestyle/event/13951/

朝活第2弾！！『子宮を温める骨盤ストレッチ プレミアムスムージー付き』レッスンを開催！

私たちが最近よく耳にする『骨盤の緩み』

骨盤は体の中心にあり、ボディ全体を支える土台のような役割をしてくれています！

そんな骨盤が緩むと身体やメンタルも内向的になったり、太りやすい原因にもなってきます。

また骨盤の緩みは子宮の冷えにもつながり、不妊症やお肌が荒れたり、

様々な身体の不調がでてきてどんどんみなさんの“美”を奪っていってしまうんです！

そんな恐ろしいことになる前に…自宅でも簡単にできるストレッチでしっかり予防対策を！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
8／29（金）7:30〜9:00
詳細をご覧下さい。
http://tgroom.able.co.jp/lifestyle/event/12465/

「朝活開催！！骨盤ストレッチ＆特製スムージー付ダイエットレッスン♪」を開催します♬

今回は朝の腸の目覚めにスムージーを飲みながら体と能を目覚めさせます！

忙しい毎日の中で運動するタイミングが中々とれず運動不足を感じる皆さん。

「体のメンテナンスをしたい」、「一人ではなかなか実行出来ないきっかけがない」という方へ、

夏ですし早起きは三文の徳を実感して頂きたい！ということで朝活を開催いたします！

毎朝できる呼吸法、オフィスでも簡単に出来る体を解すストレッチやダイエット方法を実践していきます。

そして特性スムージーで腸内も活性化し朝活でココロもカラダも健やかに、

充実した一日をスタートしましょう！

講師は前回も大盛況の内に終了した

ストレッチ＆美姿勢ウォーキングトレーナーの比嘉美佐子先生です。

7／18（金）7:30〜9:00です。

http://tgroom.able.co.jp/lifestyle/event/11060/

「本当の女子力を磨く、内臓美人セルフチネイザン」 開催 〜キレイも愛も手に入れる、幸運体質になる方法〜

健康と美肌の根本は内蔵にあったのです！内臓マッサージ（チネイザン）とヨガで改善し、マクロビオティックにより体の中のデトックスをする事により、幸運体質になれる方法を、Yuki先生が開発した、世界に一つしかない究極のデトックス法を学びます。有効的なダイエット法、便秘改善、美肌効果になるための講座を開催！即効性のある技術と簡単で出来る技術が人気。

見かけだけに惑わされず内側（内臓）から健康にし本来の美しさを取り戻しませんか？

Yuki先生プロフィール

健康美アドバイザー。ホリスティックビューティセラピスト

一般社団法人「日本たまよろセラピー協会」代表理事。 

内臓からの健康を目指す「たまよろ庵」主宰。

タイ、インド、スリランカ、スペイン、アメリカ、中南米など世界各国の伝統療法、ヨーガ、マクロビオティック、タイ式マッサージ、チネイザン、アロマテラピーなどを統合し、　「自分の健康は自分で守る」オリジナル・セルフケアの方法を開発。著書には『一瞬で「ミラクル体質」に変わる本』（大和出版）、「キレイを呼ぶ〜氣内蔵（チネイザン）デトックスマッサージ」（KADOKAWA／メディアファクトリー）などがある。また東洋経済オンラインにて連載中。http://toyokeizai.net/articles/-/36418?page=2

Yuki先生　HP　  http://www.tamayoro.com/

【開催日時】
2014年5月27日（火）
19：30～21：00
【開催会場】
エイブルTGRoom原宿店－MASON ABLE
東京都渋谷区神宮前6-7-15 YOビル1・2F
【アクセス】
JR原宿駅　表参道口から徒歩5分
東京メトロ明治神宮前　7番出口・エレベーター出口から徒歩3分
【定員】
30名（※要事前予約　先着順）
【参加費】
3,500円（※税込）
【持ち物】
バスタオル　動きやすい格好でお越し下さい。
【ご予約】
以下の情報を明記の上、記載のメールアドレスにてお申し込み下さい。
・お名前
・ご職業
・年齢
・ご連絡先
【メールアドレス】
shop271@able.co.jp
【お問合せ】
TEL:03-6418-1180
（※水曜日を除く11：00～19：00）
（※準備の関係上、イベント当日を含む5月24日以降のキャンセルはご遠慮下さい。）
【開催内容】

・ 内臓美ヨガ　下半身の引き締め

・ 代謝を上げて痩せやすい身体と免疫力を高めるチネイザン呼吸法

・ 夏までにスッキリお腹を手に入れる、内臓下垂を引き上げるセルフチネイザンマッサージ

・ 美肌、ダイエット、疲労回復も期待できる飲むサラダ「マテ茶」をサービス

【主催】合同会社ナオアンドパートナーズ

http://www.nawo-partners.com/

「夏までに骨盤ストレッチでサイズダウン！！集中ダイエット講座開催！」

これから薄着になる季節、自信もって素敵なファッションを着こなしたいですよね。

夏まであと2ヶ月！

そんな駆け込み寺として女優、モデルも通う人気のストレッチ＆ウォーキングトレーナー。

ボディスタイリスト比嘉美佐子先生による夏までの骨盤ダイエット集中コースを開催！骨盤を整え呼吸の大切さや太りにくい身体をつくるためのポイントを伝授いただき、簡単にできる太もも、二の腕、ウエストを引き締めるストレッチ方法を実践していきます。

自分では気付かない身体のクセが、たるみや太る原因になっているかも？！

この機会にご自分の身体の歪みにチェックしてみませんか？

比嘉美佐子　プロフィール

モデルとして東京を中心に数々のコレクション・

オートクチュール・ブライダルショー等に出演

フィニッシングスクール『ジョン・ロバート・パワーズ』終了後、

モデルのキャリアを活かしトータルアドバイザーとしての活動を始める。

企業研修やイベント講師の他に、センスアップアドバイザーとしても活動。

モデルのパーソナルレッスンも数多く手がけ、ブライダルスタイリストとして《ドレスの着こなし方や歩き方・ブーケの持ち方・挙式当日の立ち居振る舞い・チャペルでの所作など》トータル的にアドバイスやカウンセリングも行っている。

「ピルビスワーク／骨盤ダイエット・ストレッチ」の認定を受け、

《骨盤を整えることや呼吸の大切さ・太りにくい身体を作るためのポイント》

などの、セミナー・クラスを開催。

【開催日時】
2014年5月22日（木）

11:00〜12:30（開場11:00）
19:30～21:00頃終了予定(開場19:00)
※ご希望時間をご記入下さい。

【開催会場】
エイブルTGRoom原宿店-MAISON ABLE-
東京都渋谷区神宮前6-7-15　YOビル1・2F

【アクセス】
JR原宿駅　表参道口から徒歩5分
東京メトロ明治神宮前　7番出口・エレベーター出口から徒歩3分

【定員】
12名（※要事前予約　先着順）

【参加費】
3,500円（※税込）

【参加申込締切】
5月19日（月）

【持ち物】
ヨガマット　お持ちでない方はタオル　

【ご予約】
以下の情報を明記の上、記載のメールアドレスにてお申し込み下さい。
・お名前
・ご職業
・年齢
・ご連絡先

【メールアドレス】
shop271＠able.co.jp

【お問い合わせ】
TEL：03-6418-1180
（※水曜日を除く11:00～19:30）
（※準備の関係上、イベント当日を含む5月19日以降のキャンセルはご遠慮ください。）

【開催内容】

・ 骨盤を整え呼吸の大切さや太りにくい身体をつくるためのポイント

・ 太もも、二の腕、ウエストを引き締めるストレッチ

・ ご身体の歪みのチェック

【主催】合同会社ナオアンドパートナーズ

http://www.nawo-partners.com