忙しい毎日の中で運動するタイミングが中々とれず運動不足を感じる皆さん。
「体のメンテナンスをしたい」、「一人ではなかなか実行出来ないきっかけがない」という方へ、
夏ですし早起きは三文の徳を実感して頂きたい！ということで朝活を開催いたします！
毎朝できる呼吸法、オフィスでも簡単に出来る体を解すストレッチやダイエット方法を実践していきます。
そして特性スムージーで腸内も活性化し朝活でココロもカラダも健やかに、
充実した一日をスタートしましょう！
講師は前回も大盛況の内に終了した
ストレッチ＆美姿勢ウォーキングトレーナーの比嘉美佐子先生です。
7／18（金）7:30〜9:00です。
http://tgroom.able.co.jp/lifestyle/event/11060/
